МБУК (Муниципальное бюджетное учреждение культуры) Владимирской области

Практическое занятие урока здоровья

«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний»

17 января в Центральной библиотеке, в рамках университета 3 возраста прошло практическое занятие урока здоровья «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний». Заместитель председателя Владимирского  регионального отделения общественной организации «Лига здоровья нации» Мазунин Владимир Евгеньевич и кандидат педагогических наук Хлорова Раиса Васильевна уже на практике показали, как  поддержать и сохранить своре здоровье.

 

 

 

Основы здорового образа жизни для людей пенсионного возраста включают несколько факторов, которые позволят значительно улучшить самочувствие и поддерживать здоровье на должном уровне.  Можно выделить самые важные составляющие здорового образа жизни: умственная активность, работа без напряжения, правильное питание, общение, сокращение до минимума переживаний, физическая активность.  Занятие прошло активно и интересно, все слушатели изучали различные точки на своем теле, помогающие восстановить биение сердца и улучшить кровообращение, а положительный настрой делает  жизнь более легкой, а старость - приятной. Такие занятия полезны, нужны, познавательны и очень интересны.