МБУК (Муниципальное бюджетное учреждение культуры) Владимирской области

Урок здоровья «Здоровье начинается с азов»

21 сентября в Центральной библиотеке начался новый учебный год Университета 3 возраста. Тема первого занятия в этом учебном году называлась «Здоровье начинается с азов». Заместитель председателя Владимирского регионального отделения «Лига здоровья нации» Мазунин В.Е. в доступной форме ознакомил слушателей, как всё-таки необходимо формировать свой день с утра до вечера.

 

Всё начинается с позитивного отношения к жизни, с двигательной активности, рационального режима дня и питания, отказа от вредных привычек. Все просто, необходимо только любить себя и других людей и уделять тому и другому внимание. На занятии выступили Балашова Ольга Викторовна – врач нутрициолог-диагност и Бобрыка Максим Владимирович – руководитель центра здоровья «Welldeta». С занятий слушатели унесли очень много полезной для себя информации. А     11 октября, по просьбе слушателей,   состоится занятие по дыхательной гимнастике. Не интересных и бесполезных занятий у нас просто не бывает и за это сотрудники библиотеки благодарны, прежде всего,  «Лиге здоровья нации» и её сотрудникам.