МБУК (Муниципальное бюджетное учреждение культуры) Владимирской области

Здоровье, массаж и самомассаж

В Центральной библиотеке в рамках школы здорового образа жизни совместно с Лигой здоровья нации 8 февраля  состоялась встреча с кандидатом филологических  наук, экспертом Лиги здоровья нации из города Владимира Хлоровой Раисой Васильевной. Тема очередной встречи: "Здоровье, массаж и самомассаж".

В Центральную библиотеку  пришли жители нашего города, неравнодушные к своему здоровью.  На  встрече Раиса Васильевна рассказала об истории развития  массажа и остановилась на видах массажа: гигиеническом, лечебном и спортивном.  Массаж (от франц. massage, – растирать) – лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом. Массаж возник в глубокой древности.

Более подробно Раиса Васильевна познакомила жителей нашего города с лечебным массажем. Рассказала о влиянии лечебного массажа на организм человека, о воздействии лечебного массажа на мышцы, суставы, нервную, кровеносную и лимфатическую системы. Показала основные приёмы и правила проведения лечебного массажа. Далее Раиса Васильевна рассказала про самомассаж и наглядно продемонстрировала некоторые его приемы. Ведь в ситуации, когда не каждый человек может воспользоваться услугами профессионального массажиста, всегда есть выход из положения - самомассаж. Самомассаж - удивительно приятен и приносит хорошие результаты, как вид оздоровления. Он позволяет в любое удобное время насладиться ароматом экзотических масел, снять усталость и взбодрить себя. Он реально полезен всем, кто нацелен укрепить свое здоровье, сохранить бодрость и повысить жизненный тонус. Самомассаж служит средством профилактики многих заболеваний. Именно с правильного отношения к себе, к своему телу начинается гармоничное взаимодействие Человека с миром вокруг.

В. Третьякова